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Peito


Veja com atenção a animação para a postura correta na execução dos movimentos.

101 - Supino

103 - Supino Declinado

105 - Supino Inclinado

107 - Supino Reto (Dumbell)

109 - Supino Crucifixo (Dumbell)

111 - Supino Inclinado (Dumbell)

113 - Supino Inclinado Crucifixo (Dumbell)

115 - Supino Declinado (Dumbell)

117 - Supino Declinado Crucifixo (Dumbell)

119 - Crucifixo Cross Over

121 - Cross Over

123 - Crucifixo (Cross Over) Vertical

125 - Crucifixo (Cross Over) Regular Horizontal

127 - Crucifixo (Cross Over) Inclinado

129 - Flexão Inclinado

131 - Flexão Horizontal

133 - Flexão Declinado

139 - Peck Deck

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